Az orvosi citromfű (Melissa officinalis) egy gyógynövény, amelyet hagyományosan az egészségügyi és gyógyító tulajdonságai miatt használnak. A citromfű leveleit a leggyakrabban teaként vagy más italokban alkalmazzák, és kellemes, citrusos ízük miatt népszerűek. Az orvosi citromfű leveleknek számos potenciális egészségügyi előnyt tulajdonítanak, ideértve a nyugtató és emésztést támogató hatásokat is.

Az orvosi citromfű leveleinek hagyományosan nyugtató hatása van, és segíthet enyhíteni a stresszt és a szorongást. Emellett jótékony hatással lehet az emésztésre is, és segíthet enyhíteni az emésztési zavarokat, például a puffadást és a gyomorégést. Továbbá, néhány kutatás azt sugallja, hogy a citromfű antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a szervezet védelmében a szabad gyökök ellen.

Összetevők:
Orvosi citromfű levél

Elkészítés:

1. Melegíts fel vizet a forrásig.
2. Öntsd le a forró vizet a citromfű leveleire.
3. Fedd le a bögrét vagy teafőzőt, és hagyd állni 5-10 percig, hogy az ízek és gyógyhatások kinyerjék a növényi részekből.

A citromfű tea kellemes íze miatt nem feltétlenül igényel édesítést, de ízlés szerint hozzáadhatsz mézet vagy más édesítőszereket.

Tárolás:
Száraz, hűvös helyen.

Figyelmeztetés:
Mint minden gyógynövényteát, a citromfűteát is óvatosan kell fogyasztani, és ha valamilyen egészségügyi problémád van vagy gyógyszereket szedsz, ajánlott konzultálni egy orvossal, mielőtt rendszeresen fogyasztanád.