A meleg terápiát elsősorban olyan krónikus sérüléseknél alkalmazzák, amelyek nem járnak duzzanattal. A meleg borogatós segít csökkenteni az izomgörcsöket, enyhíto a fájdalmat, fokozza a helyi véráramlást, nyugtat és ellazít.

A hideg tarápia a legjobban a hirtelen, akut sérüléseknél működik, mivel csökkenti a duzzanatot, a gyulladást és a poszttraumás fájdalmat. Használata hőguta és sportsérülések után, valamint edzés után ajánlott.