Magnézium
Magnézium hiány esetén izomgörcsök, ingerlékenység, álmatlanság alakulhat ki. Romlik a koncentrálóképesség. Fejfájás, szédülés léphet fel, izomgyengeség, émelygés, és végtagzsibbadás jelentkezhet. Gyakoriak lehetnek a kellemetlen, erőteljes szívdobbanások, szívritmuszavarok. Különösen a vízhajtók szedésekor jelent problémát, ha csak a kálium pótlása történik meg nap mint nap. Hiszen ilyenkor a magnézium is fokozottan ürül a szervezetből. Ilyenkor gyakori, hogy hiába pótolják még fokozottabban a káliumot, AZ nem szűnteti meg a panaszokat, hiszen azt valójában a magnézium hiánya okozza.
Q10 koenzim
A Q10 nélkülözhetetlen a sejtek energiatermeléséhez! Azok a betegek, akik a vér koleszterinszintjét csökkentő úgynevezett „sztatin” készítményeket szednek, gyakran panaszkodnak izomfájdalmakra és egyéb kellemetlenségre. Ezek egy része abból ered, hogy a sztatinok blokkolják a szervezetben a Q10 szintézisét, csökkentik a májban történő Q10 termelődést.
E-vitamin
Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melynek antioxidáns hatása van. Ez annyit jelent, hogy segítsemlegesíteni a szervezetben felgyülemlett káros hatású szabad gyököket. Ezek a szabadgyökök felelősek részben az érelmeszesedés és különböző daganatok kialakulásáért, meggyorsítják a sejtek öregedését, fokozzák az időskori látásélesség romlásának ütemét és gyengítik az immunrendszerünket.