A B12-vitamin nélkülözhetetlen a jó mentális és fizikális állapothoz, mivel a normál anyagcsere fontos résztvevője, hozzájárul a fáradtságérzés csökkentéséhez is. Folsavval kombinálva a vérképzést segíti, valamint elősegíti az idegrendszer normál működését, illetve a megfelelő pszichikai kondíció fenntartását, ami például a memória működése szempontjából fontos.