Nagyon gyengéden masszírozza be a lábát felfelé haladó, körkörös mozdulatokkal alulról felfelé. Az optimális eredmény elérése érdekében naponta kétszer használja .

Kompressziós harisnya vagy harisnyanadrág alá is alkalmazható.

Kerülendő helyzetek

Túl sokáig ülés vagy állás, dobogás, túl szűk ruházat (szűk nadrág, csizma), túl alacsony vagy túl magas sarkú cipők viselése, a lábak napfénynek vagy hőforrásoknak való kitettsége, túlzott súlygyarapodás, valamint a vénás pangást elősegítő ételek kerülése: alkohol, fűszerek, kávé, tea, dohány.